Środki dopingujące

Bywa taka sytuacja że zastanawiamy się czy nie spróbować ćwiczeń ze środkami dopingującymi. Może to być dobry pomysł by przyspieszyć efekty naszych ciągłych treningów i poprawić swoją kondycję. Myślimy sobie wtedy że to nawet fajna sprawa bo będziemy wtedy bliżej celu zdobycia sukcesu na zawodach i może to być naszą furtką do kariery i licznych kontraktów. Wydaje się tak, że może to idealne rozwiązanie i nikt nie zauważy że coś takiego przyjmujemy. Lekkie wspomaganie substancjami odżywczymi przecież będzie dobre nie tylko dla organizmu ale dla naszych wyników. Tak własnie myślimy gdy jesteśmy na drodze podjęcia decyzji spróbowania przygody ze środkami dopingującymi. Jednak możemy tylko sobie tak myśleć bo rzeczywistość jest zupełnie inna. Dzisiaj sportowiec z pewnością nie jest w stanie przyjmować różnych wspomagaczy i robić to w taki sposób by nikt o tym nie wiedział. To jest po prostu niemożliwe. Nasze czyny byłyby i tak prędzej czy później odkryte. Przecież sportowcy muszą przechodzić stałą kontrolę jak i badania przed i po zawodów na wykrywanie wspomagaczy. Czy to dobry pomysł. Trzeba się przyznać że tak. Bądźmy poważnymi ludźmi i podchodźmy tak do wszystkiego co robimy. Po pierwsze szprycowanie się nie jest zdrowe a po drugie to nie sprawiedliwe z naszej strony. Zacznijmy grać fair i musimy po prostu zrozumieć że w sporcie nie ma miejsca na takie rzeczy. Każdy ma taką samą szansę by wygrać tylko liczne jest to ile pracy w to włożymy a nie wspomagaczy.

Piłka ręczna

Dyscyplina sportowa w której używana jest piłka i dzięki niej możliwa jest gra w głównej mierze. Polega ona na odbijaniu tej piłki na stronę przeciwnika tak by dotknęła podłogi co z korzyścią dla nich jest punktem. Gdy nie ma piłki nie ma gry to logiczne. Jest kilka setów w grze gdzie gra się grupami sześcioosobowymi i mogą to być kobiety lub mężczyźni ale nie może to być grupa mieszana. Rodzaj dyscypliny sportowej bardzo dobrze znany na całym świecie, i lubiany ze względu na dobrą formę rozrywki i aktywnego sposobu spędzania czasu. Jak w każdej grze muszą być zasady. W tym przypadku nie można odbijać piłkę zgodnie z krokami a kroków można zrobić najwięcej trzy bez odbijania. Kolejna sprawa to zawodnicy. pomiędzy nimi powinna być ustalona forma rozgrywki i szkicowy plan zagrywania na boisku. Powinni w pełni sobie ufać gdyż dobre relacje pomiędzy zawodnikami to możliwość wygranej. Jeżeli nie będziemy potrafili stworzyć odpowiedniej atmosfery w drużynie wtedy nie będziemy potrafili się ze sobą dogadać a to skutkuje trudnościami w czasie meczu. Nie może istnieć gra indywidualna gdyż jest to przeciwnie gra drużynowa i należy to zaakceptować. Piłka ręczna sięga śladami Starożytnej Grecji gdzie została rozsławiona na cały świat i dziś możemy oglądać w telewizji mecze piłki ręcznej a także igrzyska sportowe tej dziedziny. Drużyna która zdobędzie jak najwięcej punktów czyli strzeli jak najwięcej bramek ta wygrywa.

Na co nam sport

Otóż wiele ludzi spotyka się z faktem że po co nam sport lub nawet samemu stwierdzają że nie jest nam do niczego potrzebny i tylko nauczyciele mają na czym zarobić bo mają przy tym godziny które wystarczy odbębnić a my niestety musimy to przecierpieć. otóż wcale tak nie jest i musimy sobie zdać sprawę dlaczego. Po co nam wysiłek fizyczny i pocenie się które nie jest mile widziane przez każdego. To taki fakt który jest spotykany z każdym wysiłkiem fizycznym, nikt tego nie lubi ale trzeba wiedzieć że to bardzo dobry sposób na pozbycie się wszelkich toksyn z naszego organizmu. To własnie ta droga przez którą nasza skóra wraz z potem usuwa wszelkie toksyny które zalegają w naszym organizmie i nas trują. Ważne jest właśnie między innymi dlatego by ćwiczyć i uprawiać aktywnie sport. Kolejna rzecz która się tyczy tego to uzupełnianie płynów. Wiadomo że przy poceniu się tracimy duże ilości wody i musimy je uzupełnić pijąc wodę, najlepiej mineralną. Fakt że mamy nadwagę to kolejny powód by ćwiczyć ponieważ jakikolwiek wysiłek fizyczny pomaga nam spalić kalorie i przy tym schudnąć. Nasze mięśnie będą mocne i wytrzymałe na wysiłek. Staniemy się bardziej odporni oraz polepszy się nasza kondycja fizyczna. To są właśnie takie powody z pośród wielu innych by zacząć w końcu uprawiać jakiś sporto przecież nie jest trudne a może zmienić nasze życie na lepsze i uświadomić sobie że dzięki temu staniemy się zdrowsi.

Kontuzja na zawodach

Częste udziały w zawodach sportowych czy tez nawet zwykły trening mogą nas przyprawić o niezłą kontuzje. Wiele znanych osób które kiedyś były bardzo dobrze rozpoznawalne na ulicy i robiły niezłą karierę w świecie miały jeden nieistotny według nich wypadek który przekreślił ich dalsze życie. Tak własnie jest jak wszystko lekceważymy albo nie zdajemy sobie sprawy jakie będą konsekwencję z działań jakie podejmujemy. Zwykle bywa tak wśród niedoświadczonych młodych osób że kilkanaście minut przed zawodami nie robią oni sobie rozgrzewki. Kończy się to bardzo często jakimś wypadkiem który sprawia że musimy siedzieć w domu czy nawet szpitalu i się kurować. Taka jest rzeczywistość błędów jakie popełniamy, dlatego powinniśmy poważnie podchodzić do każdej sprawy i błahostki która kiedyś była dla nas nieistotna. Jak wiadomo zaraz przed rozpoczęciem biegu mięśnie sportowca powinny być rozluźnione i rozgrzane. Warunkuje to szybkie skurcze mięśnie i współdziałanie z całym ciałem. Jeżeli tak nie robimy no to niestety dochodzi do przypadków gdzie mięsień zostaje naderwany i nie zrasta się szybko lub nawet wcale. Skutkiem tego jest po prostu koniec kariery. Nie jesteśmy w stanie dalej podejść do zawodów sportowych gdyż za każdym razem gdy wysilamy się fizycznie to miejsce naderwania od nowa nas boli. Nie możemy dopuścić do takich przypadków i dlatego też ważne jest byśmy dobrze przygotowywali się do konkurencji.

Centrum sportowe

Wraz z wiosną przychodzi do wielu z nas nieodparta chęć wprowadzenia do swojej codzienności aktywności fizycznej. Pomaga ona nie tylko w gubieniu nadmiaru zbędnych kilogramów, ale również w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, zgrabnej sylwetki i co najważniejsze zdrowia. Aktywność fizyczna prowadzona w sposób regularny, daje nam również możliwość utrzymania doskonałego nastroju, z uwago na wydzielające się w tym czasie endorfiny, czyli hormony szczęścia. Do aktywności fizycznej, która najczęściej jest bieganie, należy się jednak odpowiednio przygotować. Przede wszystkim warto rozpocząć od rozgrzewki, już kilka dni wcześniej. Rozciągnięte mięśnie odwdzięczą nam się brakiem popularnie zwanych zakwasów, czyli bólu wynikającego z nagromadzenia kwasu mlekowego w mięśniach. Ponadto niezwykle istotne jest dobranie właściwego stroju do biegania. W tym celu pomocne może okazać się centrum sportowe, w którym znajdziemy wszystko- począwszy od butów po koszulkę i spodnie. Znajdziemy tam też różnego rodzaju sprzęt sportowy, do którego zaliczamy nie tylko rowerki treningowe i bieżnie, ale także obciążenia na nogi, przeznaczone dla doświadczonych i zaawansowanych biegaczy. Ceny uzależnione są od produktu jaki chcemy zakupić i od jego jakości.

Siatkówka

Siatkówka to w Polsce sport, który w ostatniej dekadzie święcił tryumfy oglądalności, zarówno tej na żywo, jak i emitowanej przez środki masowego przekazu. Działo się tak za sprawą wielkich sukcesów polskich siatkarzy. Wielu kibiców głosiło również wówczas przekonanie, że polskim sportem narodowym nie jest już piłka nożna, ale właśnie siatkówka. Ale od początku. Piłka siatkowa ma dwie główne odmiany. Jest to piłka grana na zadaszonych boiskach, tak zwana piłka halowa. Oraz piłka grana na otwartej przestrzeni, na piaskowym boisku, zwana piłką plażową. Podstawowa różnica w obu tych odmianach dotyczy liczby zawodników na boisku. W przypadku piłki siatkowej halowej na boisku może przebywać jednocześnie sześciu zawodników. W plażówce jedynie dwóch. W dodatku w odróżnieniu od pierwszego typu siatkówki, zawodnicy nie mogą się zmienić. Muszą grać do końca. Również w zasadach gry jest nieco inaczej w obu przypadkach. W siatkówce plażowej set, czyli część meczu, która po zdobyciu odpowiedniej liczby punktów, informuje o zmianie stron i rozpoczęciu kolejnej partii, trwa do dwudziestego pierwszego punktu. W przypadku siatkówki halowej, set trwa do dwudziestego piątego punktu. W odmianie tej liczba setów może sięgnąć pięciu, natomiast w przypadku plażówki maksymalnie trzy. Wszystkie pozostałe zasady gry są w obu przypadkach takie same. Jeżeli chodzi o zainteresowanie, to obie formy mają wielu zwolenników.

Centrum sportowe

Wraz z wiosną przychodzi do wielu z nas nieodparta chęć wprowadzenia do swojej codzienności aktywności fizycznej. Pomaga ona nie tylko w gubieniu nadmiaru zbędnych kilogramów, ale również w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, zgrabnej sylwetki i co najważniejsze zdrowia. Aktywność fizyczna prowadzona w sposób regularny, daje nam również możliwość utrzymania doskonałego nastroju, z uwago na wydzielające się w tym czasie endorfiny, czyli hormony szczęścia. Do aktywności fizycznej, która najczęściej jest bieganie, należy się jednak odpowiednio przygotować. Przede wszystkim warto rozpocząć od rozgrzewki, już kilka dni wcześniej. Rozciągnięte mięśnie odwdzięczą nam się brakiem popularnie zwanych zakwasów, czyli bólu wynikającego z nagromadzenia kwasu mlekowego w mięśniach. Ponadto niezwykle istotne jest dobranie właściwego stroju do biegania. W tym celu pomocne może okazać się centrum sportowe, w którym znajdziemy wszystko- począwszy od butów po koszulkę i spodnie. Znajdziemy tam też różnego rodzaju sprzęt sportowy, do którego zaliczamy nie tylko rowerki treningowe i bieżnie, ale także obciążenia na nogi, przeznaczone dla doświadczonych i zaawansowanych biegaczy. Ceny uzależnione są od produktu jaki chcemy zakupić i od jego jakości.

Orliki – zbawienie polskiego sportu?

Nie da się ukryć że baza obiektów sportowych jest niezbędna w rozwoju tej dziedziny życia. Przez wiele lat polskie dzieci i młodzież musiały trenować sport na starych, betonowych boiskach czy to do piłki nożnej czy koszykówki. O kortach tenisowych nie ma nawet co wspominać ponieważ wysoką jakość prezentowały jedynie płatne, prywatne korty co sprawiało że był to w Polsce sport dość elitarny. Jednakże dzięki orlikom wszystko to ma okazję się zmienić. Orliki to przyszkolne obiekty wyposażone w boisko do piłki nożnej, piłki ręcznej, koszykówki i kort tenisowy. Nawierzchnia wszystkich boisk jest nowoczesna co zapobiega kontuzjom. Inną zaletom obiektów typu orlik jest to że są one oświetlone, umożliwia to prowadzenie treningów również po zmierzchu co jest nie bez znaczenia w sezonie jesienno-zimowym gdy ściemnia się bardzo szybko. Co więcej szkoły również oferują wypożyczanie sprzętu sportowego (piłek, rakiet tenisowych). Wszystko to dostępne za darmo po zajęciach szkolnych, jedynym wymogiem jest wcześniejsze zarezerwowanie obiektu u opiekuna zarządzającego orlikiem. Nie ulega wątpliwości że istotną zaletą tych obiektów jest również to że są one budowane nie tylko w dużych miastach lecz także w małych miastach i wsiach. Dzięki temu promocją sportu objęte są wszystkie dzieci w całej Polsce a nie tylko wybrańcy. Z pewnością będzie to miało pozytywny wpływ na Polski sport, kto wie ile gwiazd sportu narodzi się dzięki temu projektowi.

Hokej

Hokej ma wielu kibiców na całym świecie. Oczywiście najbardziej popularne jest liga NHL, w której grają najlepsi zawodnicy z całego globu. Nasz zawodnik też był w czołówce statystyk NHL. Właściwie jeden był w statystykach bramek i asyst, a drugi kar i przewinień. Jak widać w hokeju trzeba być naprawdę bardzo twardym zawodnikiem żeby rozegrać dziesiątki spotkań i to w krótkim czasie. U nas mimo naszych dobrych zawodników raczej nikomu by się nie udało dokonać takiego cudu. Mecze są rozgrywane raz w tygodniu, a i tak dla niektórych zawodników jest to za dużo. Dawniej w hokeju najlepsi byli Kanadyjczycy, amerykanie, Rosjanie. Dzisiaj się to wszystko zmieniło i Czesi czy Słowacy zdobywają najwyższe trofea. Tylko nasza reprezentacja cały czas jest w drugiej lidze światowej. Niestety smutne to, ale prawdziwe. Kraj, który ma zimę i możliwości nie odnosi żadnych  sukcesów w hokeju na lodzi. Jako pojedyncze drużyny potrafimy daleko zachodzić, ale jako reprezentacja praktycznie nigdzie. Nic się na to nie poradzi.

F1

Zaczyna się kolejny sezon f1, który na pewno zaciekawi kibiców na całym świecie. Nasi rodacy na pewno nie będą zadowoleni, że nasz jedyny zawodnik w f1 nadal leczy kontuzję i jego występy cały czas stoją pod znakiem zapytania. Smutna to wiadomość dla wszystkich, ale co zrobić jak się człowiek ściga na dużych prędkościach to nigdy nie wiadomo jak się to może zakończyć. Ryzykowanie własnego życie nie jest zbyt rozsądne, ale tych kierowców mknących po trzysta kilometrów na godzinę jak najbardziej to podnieca. Im nie tylko chodzi o duże pieniądze jakie mają z kontraktów, ale o adrenalinę. Oni po prostu uwielbiają to co robią. Formuła 1 to przede wszystkim duża prędkość, bardzo szybkie samochody i najlepsi kierowcy na świecie. Gdyby tak nie było to nie oglądalibyśmy co niedziele emocjonujących wyścigów. Niektórzy mówią, że nie ma w nich w ogóle emocji, bo wszystko zależy od mechaników i inżynierów, którzy stworzą i ustawią odpowiednie samochody. Mimo tego kierowca też musi być bardzo dobry w tym co robi żeby dojechać do mety.

Kwiecień 2015
P W Ś C P S N
« sty    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930